AIKIDO

Presso la palestra Harmony Club è possibile frequentare anche il corso di AIKIDO. L’Aikido è un’arte marziale giapponese volta non al combattimento o alla difesa personale, ma alla conquista della padronanza di se stessi. Sviluppa infatti stabilità, equilibrio, percezione del corpo e del respiro, oltre che aumentare autostima e la capacità di gestire i conflitti.