Presso la palestra Harmony club il corso di AIKIJUJUTSU, l’arte marziale giapponese la cui storia è andata di pari passo con quella del Giappone. Neutralizzare la violenza è il principio che guida l’intera disciplina, per questo è un ottimo modo per temprare il proprio carattere.
È possibile frequentare a un corso di Kendo nella palestra Harmony Club! Quest’arte marziale giapponese si è evoluta dalle tecniche di combattimento utilizzate dai samurai con la katana, oggi sostituita dai bokken (spade di legno) e dallo shinai (composto da bambù).
Presso la palestra Harmony Club è possibile frequentare anche il corso di AIKIDO. L’Aikido è un’arte marziale giapponese volta non al combattimento o alla difesa personale, ma alla conquista della padronanza di se stessi.
E’ una danza poliedrica basata sull’improvvisazione e l’evoluzione, si adatta ed evolve col passare del tempo, delle mode e della creatività. I movimenti che la caratterizzano sono una miscela di elementi ritmici e di danza europei e africani.
Il KARATE è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude, senza l’ausilio di armi. Attualmente viene praticato in versione sportiva (privato della sua componente marziale e finalizzato ai risultati competitivi tipici dell’agonismo occidentale) e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale.
La KICK BOXING (tradotto letteralmente “calcio facendo a pugni”) è un’arte marziale di origine giapponese. Si è diffusa successivamente in U.S.A. e nelle altre parti del mondo: la kick boxing combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.
Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di auto difesa più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella difesa personale stessa.
La FIT BOXE è un’attività fisica che si svolge in gruppo, a tempo di musica, e che combina il training dinamico dell’aerobica con quella delle arti marziali, come la Boxe tailandese, il Kung-fu, il Karatè e la Kick Boxing. Non prevede però il confronto diretto tra due persone, calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su un sacco a base mobile.