TRX
TRX è l’acronimo di Total Resistance Exercise ed è un corso di fitness molto richiesto, perché permette di tonificare perfettamente ogni muscolo del corpo. Si tratta di un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
SPINNING
Un semplice gesto motorio come pedalare a tempo di musica, costituisce una delle più entusiasmanti lezioni che si possono trovare all’interno di un centro fitness come Harmony Club.
WALKING
Il WALKING è una ginnastica basata sulla marcia sostenuta, che scolpisce cosce e glutei aiutando a bruciare calorie. Il walking è un perfezionamento del movimento naturale della camminata: la parola stessa significa appunto “camminare”.
