Calisthenics

Il CALISTHENICS è un insieme di esercizi volti all’aumento di forza, flessibilità e mobilità articolare che si basa sulla ginnastica a corpo libero. Tra i benefici, oltre al miglioramento delle prestazioni, anche quello alla forma fisica generale. Una delle principali caratteristiche è il fatto che può esser praticato con l’utilizzo di pochissima attrezzatura.