Una disciplina che trova le sue origini nelle antiche tradizioni circensi ma che si rivela utile per la tonificazione di tutto il corpo e per coloro che cercano una metodologia di allenamento volta a coinvolgere corpo e mente. Le lezioni hanno il fascino di essere allenanti e coreografiche, oltre che assolutamente sicure grazie ai tappetini che vengono sempre posizionati sotto ai tessuti. La disciplina è ideale anche per i più piccoli, che trovano in questa attività similitudini con la danza e con la ginnastica artistica.
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