DANZA CLASSICA
La DANZA CLASSICA è la disciplina alla base di ogni tecnica caratterizzi altri stili di ballo. Propone uno schema ferreo e imprescindibile per chiunque voglia conoscere in maniera completa l’arte del movimento.
DANZA HIP HOP
La danza HIP HOP è una disciplina di ballo, considerata anche “danza sportiva” dalla IDSF (International Dance Sport Federation), che proviene e aderisce ai principi culturali ed estetici del movimento Hip Hop e trova le sue origini “in strada”.
KICK BOXING
La KICK BOXING (tradotto letteralmente “calcio facendo a pugni”) è un’arte marziale di origine giapponese. Si è diffusa successivamente in U.S.A. e nelle altre parti del mondo: la kick boxing combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.
PREPUGILISTICA
Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di auto difesa più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella difesa personale stessa.
WALKING
Il WALKING è una ginnastica basata sulla marcia sostenuta, che scolpisce cosce e glutei aiutando a bruciare calorie. Il walking è un perfezionamento del movimento naturale della camminata: la parola stessa significa appunto “camminare”.
SPINNING
Un semplice gesto motorio come pedalare a tempo di musica, costituisce una delle più entusiasmanti lezioni che si possono trovare all’interno di un centro fitness come Harmony Club.