Il nostro corso di Spinning si aggiorna. Per chi vuole migliorare ulteriormente la propria performance o la resistenza allo sforzo sono disponibili dei pacchetti di SpinPower, la nuova frontiera dell’allenamento Indoor Cycling.
È consigliato anche per chi vuole perdere peso o contrastare la ritenzione idrica: le lezioni sono personalizzate da istruttori certificati in base agli obiettivi.
Richiedi informazioni per scoprire di più sui pacchetti acquistabili.
All’Harmony Club i programmi di A.F.A. (attività fisica adattata) trovano un nuovo spazio oltre a quello della mattina. Il 5 ottobre verranno inaugurati i corsi del pomeriggio previsti per i giorni usuali, ossia lunedì e giovedì, ma a partire dalle 16.00.
Sono l’ideale per chi soffre di particolari condizioni croniche, in quanto prevedono una personalizzazione degli esercizi svolti.
Un’intera settimana di prova per trovare lo stile di danza che più fa per te. Devi solo prenotare!
L’Open Week è prevista dal 28 settembre al 2 ottobre e include lezioni di danza classica, moderna, hip hop e gioco danza per i bambini di 4-5 anni.
Ki Aikido e Kendo, due arti marziali ancora non troppo conosciute ma dal grande potenziale, in termini di capacità allenante e stimolo alla concentrazione.